こんばんは。
なかた筋整復院 院長 中田です。
今回は「抗重力筋」について書きたいと思います。
昨年の6月にブログ（ホームページ）にアップした内容の続編です。前回のブログと合わせてご覧になってください。
重力に対して（抵抗）立ち姿勢、座り姿勢などを保つのに必要な筋肉です。
腹側 胸鎖乳突筋（首）、腹筋、腸腰筋、大腿四頭筋（前もも）、前脛骨筋（すね）
背側 脊柱起立筋群（背中）、大臀筋、大腿二頭筋（裏もも）、下腿三頭筋（ふくらはぎ）
抗重力筋の中でも特に姿勢保持に働く筋肉群を、「主要姿勢筋」と呼びます腹側と背側に分けましたが、主要姿勢筋の大半は背側にあります。
ここからが本題です。
姿勢が悪い人を活字にすると「軽く膝が曲がり、お腹が出て、背中を丸めて、あごが出る」こんな感じではないでしょうか？
姿勢が崩れても、「股関節に寄りかかる（前面）」すべを無意識に行い、倒れないようにしのいでいます。（股関節周辺の靱帯はかなり強靱です）
筋力のない日本人がとりがちな姿勢です。
本来働かなくてはいけない筋肉が弱り、「良い姿勢」から離れていき、ついには「良い姿勢」を作れなくなります。（頭では描けていても身体が忘れてしまいます）
少し思考を変えます。
みなさん多かれ少なかれ、体重が増えたことがあると思います。
その時、歩行や階段の昇降で「足腰」に負担を感じたことはありませんか？
（何もせず体重が増えたということは、筋肉が減り脂肪が増えたことになります。）
逆に、過度なダイエットも筋力を落とします。やはり姿勢は崩れます。
「姿勢」様々な筋肉が複雑に絡み合って実は成り立っているんですね。
次回へ。
ご予約は、お電話で！
受付時間
当院までのアクセス
真岡鐡道 駅から徒歩 10分。車をご利用の場合は、真岡インターより 車で5分 無料駐車場あり 8台
| 住所 | 〒321-4361 栃木県真岡市並木町３丁目２８−８ |
| TEL | 0285-81-3152 |
料金表
※初回のみ、初診料 3000円（税抜）を頂戴いたします。
| 自費診療 ※初診料 1,100円（税込）を頂戴いたします。 ※金額はすべて消費税込みです。 | ※初診料は、前回の受診より半年経過した後に発生します。 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 施術か所 | 一般 | 高校生 | 中学生 | 小学生以下 | 70歳以上 |
| 1カ所 | 4,950円 | 4,400円 | 3,850円 | 3,300円 | 3,850円 |
| 2カ所～全身 | 6,600円 | 5,500円 | 4,950円 | 4,400円 | 4,950円 |
| (体がだるい、重いなどの症状・姿勢改善・その他 ） | 6,600円 | ||||
| 保険適用診療（骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷） | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一般 | 高校生 | 中学生 | 小学生 | 未就学児 | 70歳以上 | |
| A.保険診療 | 各種保険適用 | 各種保険適用 | 各種保険適用 | 各種保険適用 | 各種保険適用 | 各種保険適用 |
| B.当院施術料 | 3,300円 | 2,750円 | 2,750円 | 2,200円 | 無料 | 2,750円 |
| 施術料 | A+B | A+B | A+B | A+B | A | A+B |
| C | ※施術箇所が1部位増えるごとにプラス1,100円~ いただきます。 | |||||
| ※保険外診療 神経・筋整合法主体の施術をおこなうため | ||||||
この記事へのコメントはありません。