こんばんは。

なかた筋整復院　院長　中田です。

今回「冷え性」です。

Wikipediaによると

冷え性（ひえしょう）または、冷え症は、特に手や足の先などの四肢末端あるいは上腕部、大腿部などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことである。しかし、病態として統一的な定義は確立していないため、西洋医学的には漠然とした概念として捉えられている。

一般的には、男性に比べ、女性が多く「冷え性」に悩まされているように思えます。

女性が多く症状を訴えるには理由があります。熱を作り出す筋肉が少ない。皮膚表面温度が低い。
貧血や低血圧の人が多いことなど。

男性も1割ほどいるようで、高齢の方に多いようです。

人間が、生命活動を維持するのに大切な「酵素」の働きは「37°c」で最も高まり、中心部（内臓）の温度を37°cで保つために、環境の変化に応じ体温調節をします。
その時、四肢末端や皮膚表面の血管を収縮させ、熱が逃げるのを抑えて、体の中心部に血液を集め温度の維持をはかります。

また、寒さをさらに感じると、体が震えて熱を作ろうとします。

「冷え性」になる原因として、体質的なものだけではなく、「生活習慣」の中で冷えにさらされることで、起こることもあります。

衣食住の変化や、夜型の生活、ストレスなど、これからもっと冷え性に悩まされる人が増えるかもしれませんね。

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