こんばんは。
なかた筋整復院　院長　中田です。

ストレートネックは首に痛みやつらさだけではないです。
長時間椅子に座っていたり、同じ姿勢が続くと自然と背中が丸くなってきます。良い姿勢をキープし続けるのは難しいです。

無意識に固まった体をほぐそうと何となく動かしていますね。
今回お伝えしたいことは、筋肉というものは、「筋膜（薄い膜）」で包まれ繋がっています。

「頭皮」や「額」の筋肉は、「首まわり」「背中」と一続きになっているため、姿勢の影響を受けることになります。
首や肩こりで筋肉が硬くなると血流が悪くなり、痛みや動きを悪くさせます。

結果、繋がっている頭皮や額も筋膜を通し硬くなっていき、自然と顔をしかめてみたりするのです。これは痛みや辛さのためにしかめているだけではなく、無意識に強張りを取ろうとする動作が隠れています。

残念なことに、こういう動作がシワを作っているかも？です。

顔のマッサージをしたら「視界が明るくなった」とか「何となく体が軽くなった」という経験がありませんか？（もちろん資格を持たれている方にされるのが一番ですけど）

筋肉をほぐし血流が良くなり、繋がっているところが緩みはじめるからです。ただ「顔」というのはとても細かい組織で構成されていて複雑です。

私も普段「顔の施術」を行うことがあり、首の痛みや肩こりの方だけではないですが、体にプラスに働くことが多くあります。

力加減は「微妙」なのでお伝えしにくいのですが、ご自分でされるときには「少し物足りない」くらいで充分です。

少し話が逸れますが、患部に「いきなり」そして「直接」力が加わると、その周辺にまで影響（緊張・防御反応）が及びます。（これは痛みが強ければ強いほどです）

「施術」は患部に触らず、繋がりを見抜き「最小の力」で完結させられれば最高（理想）です。

2019.07.19

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