夏バテ

こんばんは。

なかた筋整復院 院長 中田です。

今回は「夏バテ」について書きたいと思います。

みなさん、体調はいかがですか?
そろそろ夏の疲れが出始める時期になってきました。
今年は、例年以上に台風が多いため、気圧の変化が多くて激しいし、そしてこの猛暑続き、外気温度と室内温度の差も10度以上になっていることでしょう。

夏バテは「自律神経の疲労」

体調がついていけなくて当然です。夏バテを言い換えれば「自律神経の疲労」です。

症状としては

  1. 身体が重い・だるい
  2. 胃腸の不調、食欲不振
  3. 疲れがあるのに、眠れない

以上の三つが代表的ですが、なぜ症状のでしょうか?

1つ目は「暑さ」です。
発汗で体温調節しているわけですが、夜も寝汗をかくような状況です。「24時間」自律神経が酷使されます。寝苦しく朝目覚めた時にだるいのは、こういった事も含まれています。

2つ目は「寒暖差」です。
朝晩の差と室内外の差の二つがあげられます。
一日中外で働く人、内勤・外出を繰り返す人・一日中室内にいる人、やはりそれぞれにデメリットがあります。

3つ目は「紫外線」です。
夏は紫外線量が最も多くなる時期です。紫外線を浴びると体内で疲労の原因となる「活性酸素」が増えます。動いていなくても光を浴びているだけで、疲れるのはこれが原因になっています。
さらに紫外線は反射・散乱しやすいので、色々な所から人の体に届いてきます。もちろん室内にいてもです。

夏は、イベント等で活動量が増えます、こういった事も「自律神経の疲労」に繋がっていきます。

次回は「対策」です。

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真岡鐡道 駅から徒歩 10分。車をご利用の場合は、真岡インターより 車で5分 無料駐車場あり 8台

住所〒321-4361 栃木県真岡市並木町3丁目28−8
TEL0285-81-3152
料金表

※初回のみ、初診料 3000円(税抜)を頂戴いたします。

自費診療 ※初診料 3000円(税抜)を頂戴いたします。 ※別途、消費税がかかります。
施術か所一般高校生中学生小学生以下
1カ所5,000円4,000円3,500円3,000円
2カ所7,000円6,000円5,000円4,000円
整顔4,500円(首から肩にかけての調整を含む)
その他6,000円(体がだるい、重いなどの症状・姿勢改善・その他 )

保険適用診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷) ※別途、消費税がかかります。
一般高校生中学生小学生未就学児
A.保険診療各種保険適用各種保険適用各種保険適用各種保険適用各種保険適用
B.当院施術料3,500円3,000円3,000円2,500円無料
施術料A+BA+BA+BA+BA
C ※施術箇所が1部位増えるごとにプラス1,000円~ いただきます。
※保険外診療 神経・筋整合法主体の施術をおこなうため

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