足がつる(こむら返り)

こんばんは。

なかた筋整復院 院長 中田です。

今回は「足がつる(こむら返り)」です。

経験のある方もいると思いますが、私の場合は、激しい運動をした翌日の朝方に足がつることが何度かありました。痛みで飛び起きます。眠気と痛みで最悪です。

足がつるというメカニズムの詳細は、まだ解っていないところもあるようですが、良くいわれるものをいくつか挙げてみます。

  1. 激しい運動をしての筋疲労。
  2. 汗を大量にかき、水分やエネルギー不足による。
  3. アルコールやコーヒーの摂り過ぎによる脱水。
  4. 体の冷えや、座り仕事などによる血行不良。
  5. 加齢による筋力低下。
  6. 偏食による栄養不足(ミネラルバランスの崩れ)
  7. 水分代謝機能の低下によるむくみ。

あくまでも「病的」でないもの例を挙げましたが、頻繁に足がつる人は、「医療機関の受診」をお勧めします。
「糖尿病・椎間板ヘルニア・動脈硬化・腎疾患・脳梗塞など」大きな病気が潜んでいるかもしません。

あまり軽視しないようにお願いします。

次回へ。

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真岡鐡道 駅から徒歩 10分。車をご利用の場合は、真岡インターより 車で5分 無料駐車場あり 8台

住所〒321-4361 栃木県真岡市並木町3丁目28−8
TEL0285-81-3152
料金表

※初回のみ、初診料 3000円(税抜)を頂戴いたします。

自費診療 ※初診料 3000円(税抜)を頂戴いたします。 ※別途、消費税がかかります。
施術か所一般高校生中学生小学生以下
1カ所5,000円4,000円3,500円3,000円
2カ所7,000円6,000円5,000円4,000円
整顔4,500円(首から肩にかけての調整を含む)
その他6,000円(体がだるい、重いなどの症状・姿勢改善・その他 )

保険適用診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷) ※別途、消費税がかかります。
一般高校生中学生小学生未就学児
A.保険診療各種保険適用各種保険適用各種保険適用各種保険適用各種保険適用
B.当院施術料3,500円3,000円3,000円2,500円無料
施術料A+BA+BA+BA+BA
C ※施術箇所が1部位増えるごとにプラス1,000円~ いただきます。
※保険外診療 神経・筋整合法主体の施術をおこなうため

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