こんばんは。
なかた筋整復院　院長の中田です。

今回は「梨状筋（りじょうきん）」です。
なかなか耳にする筋肉ではないと思いますが、「坐骨神経痛」になった方はお聞きになったことがあるかもしれません。
お尻に痛みが出た時や疲れがでた時に、何となく叩いたり押したりしたことはありませんか？その奥にあるのが梨状筋です。

前回アップした仙腸関節で触れた骨盤の骨「仙骨」から始まり「大腿骨」へ着きます。

2022.09.26

仙腸関節

こんばんは。 なかた筋整復院　院長の中田です。 今回は「仙腸関節」です。 仙腸関節の「仙」は仙骨で、腰の中央にあり背骨の1番下にある三角形の骨で、この上に「腰椎・胸椎・頚椎・頭蓋骨」がのっています。 そして横には骨盤の骨「寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）」の腸骨があります。 ...

しかし、この梨状筋の作用の中の外旋が、逆転することがあります。
股関節角度が60〜90度に変化して行くところで「内旋（内へ回す）」へ作用に変化します。

身体を捻る動作、中腰での作業、長時間座っていていると、緊張が高まり硬くなります。
こうなると、梨状筋の下を通る「坐骨神経」を圧迫して、お尻や足に痛みやしびれが出始めます。
（教科書などでは、梨状筋の下を坐骨神経が通ると記されています。しかし、実際解剖を行ってみると「坐骨神経が梨状筋を貫通」している人もいると聞いたことがあります）

今回「梨状筋」を挙げましたが、股関節外旋6筋というもの1つで「内閉鎖筋・外閉鎖筋・上双子筋・下双子筋・大腿方形筋」の中に含まれます。

それぞれの筋肉は、股関節角度によって働き度合いは違いますが、外旋作用には大きな力を発揮します。

方向転換をする時、足の向きや骨盤を誘導することで、円滑に歩行動作が行えるように働きます。

動作の際、意識してみると面白いと思います。

ご予約は、お電話で！

受付時間

当院までのアクセス

真岡鐡道　駅から徒歩　10分。車をご利用の場合は、真岡インターより　車で5分　無料駐車場あり　8台

料金表

※初回のみ、初診料　3000円（税抜）を頂戴いたします。