こんばんは。
なかた筋整復院 院長の中田です。
今回は引き続き「足底腱膜炎」です。
大体の文献は、原因をランニングやジャンプなどを繰り返すオーバーユースがメインで説明が始まりますが、私は下肢。特に下腿(ふくらはぎ)の筋肉の柔軟性がないのが1番だと思います。
次に姿勢(体勢)です。同じ競技やトレーニングをしても、症状の有る無し及び度合いの個人差があるからです。ほんの一瞬のことですが、歩行・ランニングは踵からつま先、ジャンプはつま先から踵の順で着地します。足への衝撃は足底腱膜だけが受けているわけではなく、下腿筋(ふくらはぎ)や、大腿筋(太もも)も受けています。
言い方を変えると「衝撃を和らげる働き(逃がす)」をしています。
足を棒の様にして台から飛び降り、そのまま着地してみれば、普段いかに筋肉が衝撃を吸収しているかが分かります。
以前アップした下腿三頭筋のブログで「ふくらはぎの筋と足の裏(足底腱膜)」は繋がっていて、二足歩行になり「踵」が発達したため分裂しました。
そして「足底筋」という筋肉があります。この筋が存在する場所は、足の裏ではなく「膝の裏」です。膝から踵に付きます。(補助の筋肉ですので働きは弱いです)
実際私も足底腱膜炎になりました。ジョギングをしてもならなかったし、ジャンプを繰り返したわけでもありません。
症状自体は軽度だったのですが、歩き始め等に「ズキン」とする痛みはストレスでした。
プロゴルファーの方が「足底腱膜炎」に泣き、試合欠場を余儀なくされ、それでもなかなか回復せず手術を行った選手もいます。
生活や状況もあるかと思いますが、まずは「安静と治療」が最善かと思います。
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真岡鐡道 駅から徒歩 10分。車をご利用の場合は、真岡インターより 車で5分 無料駐車場あり 8台
住所 | 〒321-4361 栃木県真岡市並木町3丁目28−8 |
TEL | 0285-81-3152 |
料金表
※初回のみ、初診料 3000円(税抜)を頂戴いたします。
自費診療 ※初診料 3000円(税抜)を頂戴いたします。 ※別途、消費税がかかります。 | ※初診料は、前回の受診より半年経過した後に発生します。 | |||
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施術か所 | 一般 | 高校生 | 中学生 | 小学生以下 |
1カ所 | 5,000円 | 4,000円 | 3,500円 | 3,000円 |
2カ所 | 7,000円 | 6,000円 | 5,000円 | 4,000円 |
整顔 | 4,500円 | (首から肩にかけての調整を含む) | ||
その他 | 6,000円 | (体がだるい、重いなどの症状・姿勢改善・その他 ) |
保険適用診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷) ※別途、消費税がかかります。 | |||||
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一般 | 高校生 | 中学生 | 小学生 | 未就学児 | |
A.保険診療 | 各種保険適用 | 各種保険適用 | 各種保険適用 | 各種保険適用 | 各種保険適用 |
B.当院施術料 | 3,500円 | 3,000円 | 3,000円 | 2,500円 | 無料 |
施術料 | A+B | A+B | A+B | A+B | A |
C | ※施術箇所が1部位増えるごとにプラス1,000円~ いただきます。 | ||||
※保険外診療 神経・筋整合法主体の施術をおこなうため |
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