こんばんは。

なかた筋整復院　院長　中田です。

今回は「笑いと健康」について。

柔道部に入っていた人間は100％読んだであろう「柔道部物語」という漫画があります。　

ある一コマに『笑う門には福来たる』を実践して、意味もなくとにかく笑うというシーンがあります。

「なんか、的を得てるような、得てないような」なんて主人公がボヤいてました。

自分も嘘では意味がないと、当時は思っていました。

今になってみると、あながち間違いではないなと思います。

以前のブログで「メンタルとマインド」をアップしましたが、それに繋がるところがあるような気がします。

友達と話したり、美味しいものを食べたり、楽しい時などは必ず「笑顔」になっていると思います。

人間の身体には、1日に「3000～5000個のガン細胞」が発生しています。

もちろんそのままではいけませんので、人間の体内に「50億個あるナチュラルキラー（NK）細胞」というものが働きます。

私たちが笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている「間脳」に興奮が伝わると（途中のいくつかの流れは省きます）その結果NK細胞か活性化され、ガン細胞やウイルスなどの病気の元を次々に攻撃し、撃退してくれています。そして免疫力高まります。

逆に、ストレスや悲しいことなど、マイナス情報が入るとNK細胞の働きが鈍くなり、免疫力もパワーダウンします。

ただ、免疫力が強ければ良いというわけではなく、リウマチや膠原病など「自己免疫疾患」と呼ばれる病気は、免疫システムが身体に悪い影響のある物質だけでなく、自分自身の身体まで攻撃することで発病します。

「笑い」には、こうした免疫システム全体のバランスを整える効果があると明らかになりました。

次回へ。

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