こんばんは。
なかた筋整復院　院長　中田です。

今回は、引き続き「ヘルス　マネジメント」です。
「若いから大丈夫」。
基本的にこの言葉は「無し」です。

年齢を重ねるにつれ実感していますが、それまでの過ごし方で未来は変わります。

「若いから無茶をしても良い」ということはありません。

確実にダメージは受けていて、「昔は出来たのに」と、色々と思うところもあると思います。でも、それは「錯覚」です。
普通に生活をしていても、年齢と共に衰えていくのに、負担をかければ弱るのは当然です。

40代に入り「病気のリスク」が徐々に高くなり始めます。30代ではあまり気にもしなかった「健康への意識」。

病気への「不安・恐怖」は、年齢とともに感じています。

「予防（管理）」が必要になります。

体調崩してから、ケガをしてからでは「手遅れ」です。

治療などで機能回復はある程度は可能ですが、同じものにはなりません。
その時は「治った」と思っても、年とともに「弱点」になります。
よく言いますよね「古傷が」なんて。

回復が困難な症状もたくさんあります。
転ばぬ先の杖。「予防」が肝心です。

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